むくみ(浮腫み)は、栄養で解決


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むくみ2つの理由で発生します。

1.栄養バランスが悪いと、体が水分を排泄
しにくくなる。

2.栄養やカロリーが足りないと、筋肉の発達が
悪く、水分を体に循環する力が不足。

2.の場合、水分の一部が下半身などに残って
しまい、だんだんと下半身太りします。

むくみによる被害を受けているのは、
おそらく「嘔吐」を繰り返している場合かも
しれませんね。

特に顔が大きくむくんできます。

体は細いのに、なぜかアンバランスに顔が
大きいので、あなたの痩せる努力のわりに、
いまひとつスリムに見えないということになります。

私の無料ダイエット講座に、嘔吐を繰り返して
いらっしゃった読者の方々がいますが、よくきくのは

食べるダイエットをはじめてから、小顔になった」
ということです。

中には、顔が小さくなったので、目標体重達成前に
幸せいっぱいでダイエットに終止符を打った方も
いるくらいです。

ですから、反対にこういう場合もあります。

痩せた痩せたと体重だけを見ていたけど、
体重に気をとられているうちに、体がむくんで

痩せたわりにスリムになってないという現実。


--- 食べても太らないシリーズ ---

■ 食べてやせる方法

■ ダイエットとむくみの関係

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■ ギャル曽根、痩せの大食いの謎

■ 痩せさせてくれる細胞の話

■ 過食症を治すコツとは

■ 過食嘔吐--治療の近道



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